Witam! Moim głównym celem jest masa w tym celu zamowiłem odzywki takie jak: -Mass XXL treca 2kg -VITALMAX Kreatyna Monohydrate 500 g -(jeszcze nie zamowiłem ale na 80% bedzie)białko ostrowi Zaczynam od poniedziałku lecz chciałem sie poradzic o sposob dawkowania jak, kiedy, co z czym, co przed czym bedzie nalepiej itp. Bardzo prosze o porady. Pzdr
Witam Was Od niedawna mam ułożoną dietę przez trenera na siłowni, niestety wychodzi mnie ona drogo, gdyż nie lubię białego sera i zastąpił mi to mięsem. Chcę się jednak przełamać, lecz nie wiem z czym go zjeść, aby zniwelować możliwie jak najbardziej jego smak. Z czym Wy go jecie i co mi polecacie. Z góry dzięki za odpowiedzi
[...] Facet, trzeba było brać co 3 dni strzała, do tego dużo białka. Po skończeniu wrzucasz kreatynę...itp. Ciągle chodzi tylko o to- CO MAM ZROBIĆ? Jak to wziąć i w połączeniu z czym najlepiej? "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")
Witam. Mam takie pytanie. Czy worek treningowy może zastąpić aeroby na rowerku można tak szybko spalić bf? I jeszcze jedno Kupiłem sobie pusty worek i nie wiem czym go napełnic piaskiem to raczej nie za twardy i mozna sobie pozdzierac łapy i porwac sie moze;)) Jaj możecie to podpowiedzcie mi czym można wypchac ten woreczek. Z góry dzięki;))))))
Witam wszystkich. Mam wielka prosbe czy ktoś mógłby mi napisac dzienne spożycie człowieka o wadze 65kg bialka tluszczy i wegli ? Ile powinien tego zjesc w czym sie znajduja w jakich pokarmach , a takze okreslic czym są bialka wegle tluszcze itd. Potrzebuje to jako wypracowanie na prace z chemi ponieważ jestem zagrozony.. Bardzo proszę o pomoc i z [...]
[...] Mozesz miec swoje zdanie na kazdy temat, ale wypowiadanie go na szerszym forum moze wiazac sie z rozpowrzechnianiem dezinformacji, a to juz jest powazniejszy problem. Poza tym jeszcze spytam, czy moze slyszales o szkodliwosci witaminy B12, o czym juz wczesniej byla mowa na forum... Pozdrawiam bardzo "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
Witam chciałem się dowiedzieć czym róznią sie te dwie odmiany shorin Ryu i czy jest więcej odmian tego stylu karate jesli tak to czym one sie charakteryzują 1. http://www.shorinryu-kyudokan.gsi.pl/index_pl/index.htm gdzie w Polsce poza Poznaniem sa kluby tej szkoły czy praktykuje sie tam kumite i na jakich zasadach [...]
[...] o kurde , ide kupic i kupuja Tylko nie rozumie jak ludzie moga byc tak naiwni przeciez sama taka zbawka (gdyby miala faktycznie tak dobre dzialanie) nie zrobi nam tego o czym marzymy ,potrzeba jest dieta i inny tryb zycia , a na reklamach mowia ze nie trzeba diet ( co jest niemozliwe , chyba ze ktos ma szybke przemiane materi i szczupla [...]
[...] wazne ze mam abonament, gdyz cierpliwosc moja sie juz dawno skonczyla), ale czuja sie oszukani z powodu postepowanie MaTEO i tylko z tego powodu, bo Ty chyba nie wiesz o czym on nam pisal w poscie "koszulki wyslane - jak wrazenia", to sobie znajdz ten element, a to bylo jakos w sierpniu cyz cos. nie wiem o co chodzi w konflikcie: [...]
[...] na ostatniej stronie jest coś takiego: <<Jeśli ludzie mówią Jeet Kune Do jest inne niż "to" czy "tamto", to wtedy niech imię Jeet Kune Do będzie wymazane, ponieważ jest czym jest, PO PROSTU IMIENIEM. Proszę, nie rób szumu wokól tego.>> W każdym razie jeżeli ma pojawić się Paulson, to ja się na to piszę.
[...] że niesłusznie usunęliście vako z forum. Przypomina mi to klasyczną nagonkę na kogoś, kto zajmuje się tym samym co niektórzy z tego forum. Przecież nie wierzę, że nie wiecie czym się różni IP zewnętrzne o wewnętrznego. Skoro u oxandrola jest 16 osób w sieci to za każdym razem kiedy ktoś z tych 16 osób wyśle do was posta to i tak bedziecie widzieć [...]
[...] spoko ale czasami a nawet zawsze Kravka jest przeceniana i wznoszona do rangi najlepszego stylu na ulice itp. a tak nie jest. Skoro cwiczyles rozne style to sam wiesz o czym mowie. Wlasnie po to netfan podaje te walki bys nie wyciagal wnioskow " raz sie przegrywa raz sie wygrywa " tylko spojrzal na to ze niektore systemy (?) [...]
Jest ok, chciałem skrytykować model rozciągania lansowany w latach 80-tych i niestety żywotny do dziś na lekcjach wf'u polegający na dotarciu do granic możliwości i sysytematycznym 'bujaniu' i pogłębianiu.(jedyne w czym pomaga takie rozciąganie to chyba zwiększenie tolerancji na ból) * * * Ultimus Inter Pares * * *
[...] rachube :))))ale podczas rozmowy na jakis konkretny temat zwiazany z tematem :kulturystyka i wspomaganie czy jak go tam zwał:))))) moowisz ..ze nikomu nic nie narzucasz po czym wypowiadasz magiczne"moim zdaniem".........lepiejbyłoby "podejrzewam lub przypuszczam"bo jak sam wspomniałes nigdy nie proobowałes preparatoow olimpa [...]
Pytanko mam .. w górnej części klatki piersiowej, a może i w środkowej mam zagłębienie jakieś ; / nie wiem czym jest to spowodowane .. czy może małą masą ? 62 kg ćwiczeniami na klatkę piersiową. .. a może czym innym jeszcze .. proszę o pomoc .
Witam :) Zakupiłem ostatnio kilka suplementow:) i teraz chce was zapytac dokładniej , jak , kiedy i z czym brac zeby było jak najlepiej:) Cwicze juz 5msc po przerwie 12miesiecy. Dieta jest, ale jak kazdy , czasem nie mam czasu.. szkoła, praca sami wiecie. 1.Gainer Mutant mass - Jak dobrze czytałem już brać go po treningu tak? godzine po [...]
cörka ma problem z trondzikiem na twarzy no ja mam pytanie jak ma sie odzywiac ,czym ma smarowac twarz ,czym ma ja zmywac ,jakie kremy albo jakie lekarstwa ma uzywac.Czy to jest dziedziczne,czy to zalezy od wieku w jakim jest.
naciagnalem pachwine czym to skutecznie leczyc,mam dosc czesto taki uraz ,latwo naciagam pachwine prawej i lewej nogi czym to leczyc skutecznie, i jaka jest przyczyna najczestsza lapania tego urazu.Czy jest jakas dieta ktorej stosowanie jest skuteczne i pozwala na zbicie wagi bo mam jakies 12 kg nadwagi i moze to jest przyczyna?
[...] dość dawna i nawet zaprzestano niedawno jej produkcji (procesy w USA). Oczywiście dieta to PODSTAWA, niektórym (choćby i mi) therma pomogła nauczyć się przestrzegania jej zasad (O czym mówię? Wszystko jest w topicu Snoop_Doga). I na koniec mój ulubiony link: http://republika.pl/hcteam/indexX_EFEDRA_B.htm Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
[...] tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : tak Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 mam 30ml sustaplexa i 30ml blodka z genesis 250mg/ml cykl mysle zrobic tak: 1-4 meta 30mg ed 1-11 sustaplex 1ml e3d 1-11 blodek 1ml e3d czym moge go przedluzyc lub jakie zrobic zejscie i z czym.
Pocenie się rąk
